Retiro: Despierta tus sentidos y vuelve a ti

RETIRO DE

YOGA- FELDRENKRAIS- CÌRCULO

AUTOCONCIENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO

«Por medio de la atención plena desarrollamos la conciencia y la capacidad de estar presentes en cada situación»

NOVIEMBRE 2021

Bienvenido/a

Eres bienvenido/a al Encuentro donde se aboradarán clases de Yoga, Feldrenkrais y Círculo: «Volver a ti».

Se realizará del 08 al 10 de octubre de 2021 en la Finca del Álamo (Níjar), en la provincia de Almería. En un ambiente de calma y naturaleza con una belleza sin igual en el PN de Cabo de Gata- Níjar.

 

Facilitadores

Paqui Martínez: Apasionada del aprendizaje, de experimentar cómo pequeños movimientos realizados en un alto nivel de atención generan grandes cambios en tu sistema, te llevan a investigar quienes somos realmente. Profesora acreditada del Método Feldrenkrais y del Método Pilates (Polestar Pilates España).

Elia y Sara: Psicóloga sanitaria la primera y logopeda la segunda, creadoras del  Cìrculo Indòmitas, un espacio de acompañamiento grupal en el que se practica la presencia la autoescucha y el poder del grupo para permitirnos iniciar un recorrido profundo y respetuoso hacia nosotros mismos.

La casa

La Finca del Álamo es un lugar ideal para disfrutar de la naturaleza, del silecio, de la compañía y de alimentos vegetarianos cocinados con cariño.

Un marco perfecto para experimentar y disfrutar del aprendizaje.

Todo el mundo es bienvenido

Por supuesto no hace falta experiencia previa ni ningún tipo de condición física especial para participar en este encuentro.

Incluso se da la posibilidad de poder asistir sin estar alojados en el emplazamiento y poder disfrutar de las clases.

Qué haremos durante el encuentro

Haremos que lo imposible se haga posible, lo posible fácil y lo fácil sencillo.

Serán dos días para conocernos a nosotros mismos a través del movimiento, para aliviar tensiones y tomar conciencia de nuestros hábitos, de nuestras habilidades, de nuestras limitaciones y de los recursos internos que cada uno posee, de nuestro potencial que aún espera ser descubierto.

Dos días para conocer nuevas personas, para estar en contacto con la naturaleza, estar y disfrutar del silencio, pasear y descubir lugares increibles y únicos.

Días para disfrutar, desconectar, aprender y descansar.

Horario

MAÑANAS

07:00. Habrá clase al amanecer para el que quiera «despertar los sentidos».

08:30. Desayuno

10:00-13:00. Clases donde nos encontraremos para realizar «Autoconciencia a través del movimiento». (Entre clase y clase habrá un tiempo de descanso para observar las sensaciones internas).

14:00: Almuerzo

TARDES

15:30- 17:00: Será el momento de esparcimiento, solos o acompañados, se planificarán senderismo, pequeñas excursiones para ver los rincones de nuestro Parque Natural o para relajarse en las instalaciones y disfrutar de la piscina, la tranquilidad e interiorizar los aprendizajes.

17:00- 20:00: Se realizará El Cìrculo.

21:00: Cena

22:00- 23:00: Meditación.

Precio, opciones y condiciones

Para nosotros es esencial tu bienestar y tus circunstancias, por este motivo nos intentaremos adaptar a tus necesidades personales facilitando tu asistencia en la medida que nos sea posible.

COMPLETO:

Incluye clases de movimiento (YOGA-FELDRENKRAIS) y Círculo «Vuelve a tí».

Alojamiento de dos noches y pensión completa con dieta vegetariana.

IMPORTE: 260€

ENCUENTRO SIN ALOJAMIENTO:

Si deseas participar pero no quieres hacer uso del alojamiento y la pensión completa puedes hacerlo, en este caso sólo participarías en las clases de movimiento y círculo.

IMPORTE: 105€

OTRAS OPCIONES:

– Encuentro completo en habitación doble de uso individual.

– Asistencia de un sólo día con o sin dieta.

– Asistencia de sábado y domingo.

– Otras opciones.

IMPORTE: CONSULTAR SEGÚN NECESIDADES

*El encuentro podrá pagarse en varios plazos (consultar facilidades de pago)

**Para que la reserva se haga efectiva el usuario tendrá que abonar el 25% del importe total de su actividad, el mismo no será recuperable en caso de no asistir finalmente al encuentro, tened en cuenta que las plazas son limitadas.

Información e Inscripción

Puedes inscribirte a nuestras actividades a través del siguiente formulario, o si lo prefieres en el teléfono 678 561 399 o por correo electrónico paqui@pilatesalmeriamuevete.com

LOPD